Welcome! !Bienvenidos¡
English
The guided imagery and meditation audio programs on this page were selected for you by the NIH Patient Library. These selections offer simple but powerful ways to alleviate distress and pain, reduce anxiety, promote sleep, and provide a sense of well-being.
Press play and let the words, music, and pacing accompany you on your healing journey.
NOTE: Once you begin playing a track, the tracks that follow will stream automatically. Streaming will continue even if your device goes to sleep.
These guided imagery meditations are not a substitute for medical treatment. Please do not use while driving or operating machinery.
En Español
Los programas de audio de imágenes guiadas y meditación en esta página fueron seleccionados para usted por la Biblioteca del Paciente de NIH. Estas selecciones ofrecen formas simples pero poderosas de aliviar la angustia y el dolor, reducir la ansiedad, promover el sueño y brindar una sensación de bienestar.
Pulsa reproducir y deja que las palabras, la música y el ritmo te acompañen en tu viaje curativo.
AVISO: Cuando se termine la primera pista que eliges para reproducir, la próxima pista se reproducirá automáticamente, y así sucesivamente, hasta que se hayan reproducido todas las pistas que sigan. Este proceso de continuará aunque su dispositivo se haya dormido.
Estas meditaciones guiadas no sustituyen al tratamiento médico. Por favor, no escuches estas meditaciones mientras conduces un auto o durante el uso u manejo de maquinaria.
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